रिलेशनशिप में किन बातों का रखें ध्यान

रिलेशनशिप टिप्स : अगर आप अपने पार्टनर और परिवार के साथ अच्छे रिश्ते चाहते हैं तो आपको कई बातों का ध्यान रखना होगा। रिश्ते को बनाए रखने के लिए एक-दूसरे की बात को सुनना, समझना और स्वीकार करना बहुत महत्वपूर्ण है। एक रिश्ते में सामने वाले की बात सुनना बहुत जरूरी है। वह क्या सोचता है, जीवन या रिश्तों के बारे में उसकी राय क्या है, यह सुनना और समझना बहुत ज़रूरी है। जब आपका पार्टनर आपसे कुछ कहता है या आपसे बात करना चाहता है तो यह बहुत जरूरी है कि आप सकारात्मक प्रतिक्रिया दें। स्वस्थ रिश्ते के लिए दूसरे व्यक्ति की बात सुनना एक बहुत ही महत्वपूर्ण कौशल है। तो जानिये रिलेशनशिप में किन बातों का रखें ध्यान।

अपने पार्टनर की बात ध्यान से सुनें : किसी रिश्ते को मजबूत बनाने के लिए बेहतर श्रोता होना जरूरी है। अगर आप अपने पार्टनर की बात ध्यान से सुनते हैं तो आपका रिश्ता मजबूत होता है। अगर आप अपने पार्टनर पर ध्यान देते हैं तो इससे रिश्ता मजबूत होता है। जब आपका साथी बात कर रहा हो तो आंखों का संपर्क बनाए रखें। वे जो कह रहे हैं उसे सुनने और समझने का प्रयास करें। प्रतिक्रिया देना जारी रखें ताकि दूसरे व्यक्ति को लगे कि आप उनकी बातों पर ध्यान दे रहे हैं और उन्हें नज़रअंदाज नहीं कर रहे हैं।

उनकी भावनाओं को समझें : अगर पार्टनर आपसे कुछ कह रहा है तो उसकी बातों और भावनाओं को सुनें और उसे समझने की कोशिश भी करें। ऐसी बातें कहकर उनकी भावनाओं और अनुभवों की पुष्टि करें। आप अपने साथी को बता सकते हैं कि ऐसा लगता है कि जब ऐसा हुआ तो आपको बहुत दुःख या निराशा महसूस हुई। इससे आपके पार्टनर को लगेगा कि आप उन्हें और उनकी बातों को समझते हैं। वे उनके पक्ष में हैं और उन्हें गलत नहीं समझा गया है।’

आलोचना न करें : जब पार्टनर आपसे कोई बात शेयर कर रहा हो तो उसकी आलोचना न करें. समस्याओं को सुलझाने या सलाह देने की कोशिश करने से बचें। आपकी भूमिका केवल सहानुभूतिपूर्ण और मददगार होनी चाहिए। इससे आपके बीच की कड़वाहट दूर हो जाएगी और रिश्ते भी मधुर हो जाएंगे।

अपना पूरा ध्यान दें : पार्टनर को यह अहसास कराएं कि आपने उसकी बात अच्छे से सुनी और समझी है। सुनने का कौशल विकसित करने से संचार में सुधार होता है, और यह अंतरंगता बनाने और अपने रिश्ते को मजबूत करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।

विचलित न हों : जब पार्टनर आपसे बात कर रहा हो तो ध्यान भटकाने से बचें। कभी-कभार उनकी आलोचना न करें. आपके साथी द्वारा अपने विचार व्यक्त करने के बाद ही अपनी प्रतिक्रिया दें। उनकी बातचीत में बाधा न डालें और बार-बार सवाल न पूछें। इस वजह से वे आपसे चिढ़ और गुस्सा हो सकते हैं। बेहतर होगा कि आप ध्यान से सुनने का प्रयास करें।