तीसरी बार प्रेग्नेंट Lisa Haydon ने मिरर सेल्फी में फ्लॉन्ट किया बेबी बंप, वायरल हुई photo

किसी भी महिलाएं के लिए प्रेग्नेंसी का समय आसान नहीं होता है.इस दौरान प्रग्नेंट महिला के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं. हाल ही में तीसरी बार प्रेग्नेंट हुईं जानी मानी मॉडल और बॉलीवुड एक्ट्रेस लीजा हेडन अपने प्रेग्नेंसी को खूब एन्जॉय कर रही हैं. लीजा सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं. वह अक्सर अपने वेकेशन की फोटोज और वीडियोज शेयर करती रहती हैं.

हाल ही में एक्ट्रेस ने अपने इंस्टाग्राम पर स्टोरी शेयर की है जिसमें वह साइकिल पर खड़ी होकर सेल्फी किल्क कर रही हैं. उन्होंने इस फोटो को शेयर करते हुए लिखा, हम सिपनिंग कर रहे है और साइकिल की इमोजी बनाई है. एक्ट्रेस इस फोटो में बेबी बंप फ्लॉन्ट करती नजर आ रही हैं.

लीजा ने ब्लैक ब्रालेट स्पोर्ट्स ब्रा और एनीमल प्रिंट ट्राउजर पहना हैं. कुछ समय पहले एक्ट्रेस ने सोशल मीडिया पर तीसरी बार मां बनने की खुशी जाहिर की थीं. कुछ दिन पहले उन्होंने बिकनी पहने एक फोटो शेयर की थी जिसमें वह बेबी बंप दिखा रही थीं.

प्रेग्रेंसी के दौरान लीजा अपनी फिटनेस का पूरा ध्यान रख रही हैं. मॉडल अपने बोल्डनेस को लेकर सुर्खियों में रहती हैं. बता दें कि एक्ट्रेस अनुष्का शर्मा ने भी प्रेग्नेंसी के दौरान कई फिटनेस वीडियो शेयर किए थे. इन वीडियोज को देखने के बाद अब आम महिलाएं भी प्रेग्नेंसी में खुद को फिट रहने के लिए प्रेरित हुई है. लेकिन किसी भी तरह की एक्सरसाइज को करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें.

वहीं कुछ एक्सपर्ट्स का कहना है कि शुरुआती महीने में गर्भवती महिलाएं कुछ देर साइकलिंग कर सकती हैं. यह उनके स्वास्थ्य के लिए अच्छा होता है. फिजिकली फिट रहने से इम्युनिटी बढ़ती है. हालांकि हमारा यही सलाह है कि कोई भी एक्सरसाइज को करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.