MDNIY ने भव्य योग महोत्सव 2025 के साथ 11वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के लिए 100 दिन की उल्टी गिनती शुरू की

New Delhi: भारत 11वें अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के लिए कमर कस रहा है और मोरारजी देसाई राष्ट्रीय योग संस्थान ( एमडीएनआईवाई ) ने हाल ही में नई दिल्ली के विज्ञान भवन में भव्य योग महोत्सव 2025 का आयोजन किया । इस आयोजन ने 21 जून को वैश्विक उत्सव के लिए 100 दिनों की उल्टी गिनती को चिह्नित किया । योग महोत्सव 2025 में देश भर के प्रसिद्ध योग गुरुओं, स्वास्थ्य पेशेवरों और योग उत्साही लोगों ने भाग लिया। स्वास्थ्य और परिवार कल्याण राज्य मंत्री प्रतापराव जाधव , योग विद्या गुरुकुल के प्रमुख विश्वास मांडलिक और पद्म विभूषण पुरस्कार से सम्मानित और संसद सदस्य डी वीरेंद्र हेगड़े उन प्रतिष्ठित गणमान्य व्यक्तियों में शामिल थे जो इस कार्यक्रम में शामिल हुए। विश्वास मांडलिक ने योग अभ्यास में निरंतरता के महत्व पर जोर दिया सर्वोत्तम परिणामों के लिए, उन्होंने 40 मिनट आसन, 15 मिनट प्राणायाम और 5 मिनट ओम जप के संयोजन की सलाह दी। उन्होंने कहा, "केवल योग सीखना ही पर्याप्त नहीं है; लोग सीखते हैं और फिर भूल जाते हैं। केवल दैनिक अभ्यास से ही लाभ मिलेगा। भोजन की तरह--यदि आप एक दिन छोड़ देते हैं, तो आपका शरीर ठीक से काम नहीं करेगा। यही बात योग पर भी लागू होती है; इसे प्रतिदिन कम से कम एक घंटे तक अभ्यास करना चाहिए। जैसा कि मैंने अपने व्याख्यान में बताया, 40 मिनट आसन, 15 मिनट प्राणायाम और 5 मिनट ओम जप करें--यह परिणामों के लिए सबसे अच्छा संयोजन है। योग शारीरिक स्वास्थ्य, मानसिक तंदुरुस्ती और बौद्धिक विकास को बढ़ाता है, लेकिन निरंतरता महत्वपूर्ण है। यहाँ तक कि पतंजलि के शास्त्रों में भी 'दीर्घकाल' पर जोर दिया गया है, जिसका अर्थ है कि योग का नियमित रूप से और समर्पण के साथ लंबे समय तक अभ्यास किया जाना चाहिए। विश्वास और प्रतिबद्धता के बिना, इसके लाभों को पूरी तरह से महसूस नहीं किया जा सकता है। योग वास्तव में एक उपहार है--यह मानव जीवन की सभी समस्याओं को हल करने में मदद करता है।" पद्म विभूषण से सम्मानित डी. वीरेंद्र हेगड़े ने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में योग की भूमिका पर प्रकाश डाला। उन्होंने अमेरिका में हुए शोध का हवाला दिया, जिसमें बताया गया कि सुबह योग करने से लोग अधिक ऊर्जावान और सक्रिय महसूस करते हैं।

उन्होंने कहा, "रोजाना योग करने से दुनिया फिट रहती है और दिमाग भी स्वस्थ रहता है। हम हमेशा स्वस्थ दिमाग और शरीर को बनाए रखने के बारे में चिंतित रहते हैं और योग इन दोनों का बेहतरीन मिश्रण है। अमेरिका में किए गए शोध ने चिकित्सकीय रूप से साबित कर दिया है कि सुबह योग करने से लोग ज़्यादा ऊर्जावान और सक्रिय महसूस करते हैं। दूसरी ओर, जो लोग इसे छोड़ देते हैं, वे अक्सर थका हुआ और थका हुआ महसूस करते हैं। योग ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है, यही वजह है कि हम इस बात पर ज़ोर देते हैं कि योग सभी के लिए ज़रूरी है- यह स्वस्थ और संतुलित जीवन की कुंजी है।"

योग महोत्सव 2025 का उद्देश्य योग के बारे में जागरूकता बढ़ाना और वैश्विक भागीदारी को प्रोत्साहित करना है। जागरूकता बढ़ाने और इस अनुशासन में वैश्विक भागीदारी को प्रोत्साहित करने के लिए अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस से पहले 100-दिवसीय उलटी गिनती में लगभग 100 शहर और 100 संगठन भाग लेंगे । योग शिक्षक शिव शंकर नौटियाल ने इस आयोजन के महत्व पर विचार करते हुए सभी को याद दिलाया कि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 2014 में संयुक्त राष्ट्र में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का विचार रखा था। इस प्रस्ताव को भारी समर्थन मिला और 2015 से हर साल 21 जून को इसे मनाया जाता है। उन्होंने कहा, "योग उन प्रमुख घटकों में से एक है जो न केवल बीमारी को रोकने में मदद करता है, बल्कि बीमारियों को प्रबंधित करने में भी मदद करता है। अब, जब किसी भी बीमारी के लिए कोई दवा लेने की बात आती है, तो अधिकांश लोगों को चुनौतियों का सामना करना पड़ता है क्योंकि हर दवा, अगर इसे सावधानीपूर्वक नहीं लिया जाता है, तो बहुत सारी जटिलताओं को जन्म दे सकती है। जटिलता से निपटने के लिए, फिर से, उन्हें एक और दवा लेने की आवश्यकता होती है। उस समय, हमें एक दवा रहित उपकरण अपनाने की आवश्यकता है, जो योग है। इसलिए कोई भी दवा नहीं है, बस स्वाभाविक रूप से आपको सभी योगिक गतिविधियाँ करने की आवश्यकता है। यह शिथिलीकरण व्यायाम, आसन, सभी शारीरिक मुद्राएँ करने, फिर प्राणायाम और ध्यान से शुरू होता है।" नौटियाल ने इस आयोजन के महत्व पर प्रकाश डालते हुए कहा, "आज हम योग महोत्सव मनाने के लिए विज्ञान भवन में एकत्र हुए हैं। हमारे आयुष मंत्री, कई गणमान्य व्यक्तियों और योग उत्साही लोगों के साथ यहाँ मौजूद थे। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आज अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की 100 दिन की उल्टी गिनती शुरू हो रही है - योग के भव्य वैश्विक उत्सव की दिशा में एक महत्वपूर्ण शुरुआत। मैं सभी को याद दिलाना चाहूँगा कि 2014 में हमारे प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने संयुक्त राष्ट्र में प्रस्ताव रखा था कि योग को वैश्विक मंच पर मान्यता मिलनी चाहिए और एक अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की स्थापना की जानी चाहिए। हमारे सौभाग्य से, इस प्रस्ताव को दुनिया भर के देशों से भारी समर्थन मिला और रिकॉर्ड समय में पारित किया गया। 2015 से हम हर साल 21 जून को इस अवसर को मनाते आ रहे हैं और आज, पूरा विश्व योग की परिवर्तनकारी शक्ति का सम्मान करने के लिए एकजुट है।" MDNIYसोसायटी पंजीकरण अधिनियम, 1860 के तहत पंजीकृत एक स्वायत्त संगठन है, और आयुष मंत्रालय, भारत सरकार के अधीन काम करता है। संस्थान का उद्देश्य सभी के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए प्राचीन योग परंपराओं पर आधारित योग दर्शन और प्रथाओं की गहरी समझ को बढ़ावा देना है । (एएनआई)