पारस अरोड़ा: मैं अपने व्यस्त कार्यक्रम के बावजूद 45 मिनट का वर्कआउट करता हूं

मुंबई: 'दिल दियां गल्लां' के अभिनेता पारस अरोड़ा ने अपने वर्कआउट रूटीन के बारे में बात की और बताया कि कैसे वह अपने टाइट शेड्यूल के साथ इसे संतुलित करते हैं। उनके अनुसार, व्यस्त शेड्यूल और लंबे समय तक काम करने के कारण, उन्हें हर समय अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने की आवश्यकता होती है।

अपने फिटनेस रूटीन के बारे में बात करते हुए पारस ने कहा, "मेरा दिन कितना भी व्यस्त क्यों न हो, मैं 45 मिनट की कसरत करने की कोशिश करता हूं। मैं दौड़ने और वजन प्रशिक्षण के स्वस्थ मिश्रण का आनंद लेता हूं। व्यायाम करना आपके शरीर के लिए बहुत अच्छा है, यह भी दिमाग को आराम देता है। मैं व्यायाम के बाद खुद को बहुत अधिक मानसिक स्पष्टता के साथ पाता हूं। उसके ऊपर, स्वच्छ भोजन करना भी मेरे लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।"

पारस, जिन्हें ऐतिहासिक शो 'वीर शिवाजी' में छत्रपति शिवाजी, 'लाल इश्क' में करण, 'दिल ही तो है' में विक्रांत रहेजा, 'काटेलाल एंड संस' में डॉ प्रमोद चौटाला के रूप में उनकी भूमिका के लिए जाना जाता है। आहार में प्रोटीन, वसा और सब्जियों का अच्छा संतुलन बहुत आवश्यक है।

ध्यान और योग के महत्व पर बोलते हुए, पारस ने आगे कहा: "मेरे लिए, व्यायाम मेरा ध्यान है। जो लोग ध्यान करने में सक्षम हैं, कृपया ऐसा करना जारी रखें। यह अपने आप को केंद्रित करने और अपने विचारों को संरेखित करने का एक अच्छा साधन है। यह विश्व स्वास्थ्य दिवस, अपने आप को और अपने स्वास्थ्य को पहले रखें," 'उड़ान' अभिनेता ने कहा।

-आईएएनएस