वृद्ध वयस्क अंडरग्रेजुएट के समान स्तर की अनुभूति प्राप्त कर सकते हैं: अध्ययन

वाशिंगटन (एएनआई): पहली बार, हाल के अध्ययनों के एक समूह से पता चलता है कि कई नए कार्यों को सीखने से दीर्घकालिक संज्ञानात्मक लाभ होते हैं। खोज प्रमुख शोधकर्ता, राहेल वू, जो यूसी रिवरसाइड में मनोविज्ञान के एक सहयोगी प्रोफेसर हैं, के लंबे समय से आयोजित दावे की पुष्टि करते हैं। अर्थात्, बड़े वयस्क नए कार्यों को सीख सकते हैं और इस प्रक्रिया में अपने संज्ञान में सुधार कर सकते हैं, यदि वे एक बच्चे के रूप में सीखने का दृष्टिकोण अपनाते हैं।

वू और उनके सहयोगियों ने एजिंग एंड मेंटल हेल्थ जर्नल में हाल ही में प्रकाशित एक पेपर में लिखा, "हमारे निष्कर्ष इस बात का सबूत देते हैं कि एक साथ वास्तविक दुनिया के कौशल सीखने से पुराने वयस्कता के दौरान अनुभूति में दीर्घकालिक सुधार हो सकते हैं।" "कुल मिलाकर, हमारे निष्कर्ष आजीवन सीखने के लाभों को बढ़ावा देते हैं, अर्थात्, वृद्ध वयस्कता में संज्ञानात्मक क्षमताओं में सुधार करने के लिए।"

नए कौशल सीखने के एक साल बाद, पुराने शोध विषयों ने सीखने से पहले कुछ संज्ञानात्मक कार्यों के लिए उच्च परीक्षण किया। लगातार, संज्ञानात्मक कार्यों के लिए स्कोर औसतन कम से कम दो से तीन गुना, कभी-कभी अधिक बढ़ जाता है।

पहले अध्ययन में छह प्रतिभागी थे, दूसरा अध्ययन, 27। अध्ययन विषयों की औसत आयु क्रमशः 66 और 69 वर्ष थी। अध्ययन के लिए अर्हता प्राप्त करने के लिए, प्रतिभागियों को कम से कम 55 वर्ष का होना चाहिए, अंग्रेजी में धाराप्रवाह होना चाहिए, सामान्य या सही-से-सामान्य दृष्टि होनी चाहिए, और संज्ञानात्मक हानि का कोई पूर्व निदान नहीं होना चाहिए। इस अध्ययन में प्रतिभागियों ने तीन महीने तक सप्ताह में लगभग 15 घंटे क्लासवर्क और होमवर्क पूरा किया, समय की कमी वू ने कहा कि पात्र प्रतिभागियों की संख्या सीमित है।

दोनों अध्ययनों के लिए, प्रतिभागियों ने वयस्कों के लिए यूसी रिवरसाइड कक्षा में तीन महीने में कम से कम तीन नए कौशल सीखे, जैसे स्पेनिश, आईपैड, फोटोग्राफी, पेंटिंग और संगीत रचना का उपयोग करना। "> पुराने वयस्कों के लिए संज्ञानात्मक परीक्षण प्रशासित किए गए थे। प्रयोगशाला कक्षाओं के शुरू होने से पहले, कक्षाओं के आधे रास्ते में, और कक्षाओं के तीन महीने बाद फिर तीन महीने, छह महीने और कक्षाओं के अंत के एक साल बाद अनुवर्ती परीक्षण हुए।

लेखकों ने लिखा, "अनुवर्ती आकलन का प्राथमिक लक्ष्य यह निर्धारित करना था कि क्या संज्ञानात्मक क्षमताओं में लाभ...हस्तक्षेप के एक साल बाद तक जारी रहेगा।"

संज्ञानात्मक उपायों में ध्यान, अवरोध और अल्पकालिक स्मृति शामिल है, जिसमें कार्यों को करने के लिए आवश्यक जानकारी की छोटी मात्रा को याद रखने की आवश्यकता होती है, जैसे किसी सूची से फोन नंबर या शब्दों को याद करना।

हस्तक्षेप के तीन महीने, छह महीने और एक साल बाद समग्र संज्ञानात्मक स्कोर हस्तक्षेप से पहले की तुलना में काफी अधिक थे, कई उपायों से तीन गुना अधिक। वास्तव में, सीखने के बंद होने के बाद जितना अधिक समय बीतता है, स्कोर उतने ही अधिक होते जाते हैं।

"उल्लेखनीय रूप से, संज्ञानात्मक स्कोर पहली बार समान संज्ञानात्मक परीक्षण लेने वाले अंडरग्रेजुएट्स के समान स्तर तक बढ़ गए," वू ने कहा। "पुरानी वयस्कता में निरंतर संज्ञानात्मक विकास की हमारी खोज अद्वितीय है क्योंकि अधिकांश अध्ययन समय के साथ केवल संज्ञानात्मक क्षमताओं के रखरखाव या संज्ञानात्मक गिरावट को दर्शाते हैं।"

अंतर की कुंजी, वू अनुमान लगाती है, एक उत्साहजनक वातावरण में एक साथ कई कार्य सीख रही है, जैसा कि बच्चे अनुभव करते हैं।

"ऐसा करने के लिए समय और ऊर्जा की प्रतिबद्धता एक पूर्ण स्नातक पाठ्यक्रम भार के समान थी," वू और उनके सहयोगियों ने "वयस्कों के साथ कई वास्तविक दुनिया कौशल सीखने के हस्तक्षेप से एक साल के संज्ञानात्मक परिणाम" शीर्षक वाले पेपर में लिखा था। "

वू के लिए, यह उसके पिछले शोध की पुष्टि है, जिसने प्रदर्शित किया कि बड़े वयस्क बच्चों के सीखने के व्यवहार का अनुकरण करके सीख सकते हैं। आलोचना और विफलता, निर्देश के प्रति ग्रहणशील, एक साथ कई कार्यों को सीखने के इच्छुक, और इस विश्वास के साथ कि वे प्रयास से सुधार कर सकते हैं। (एएनआई)