हैदराबाद: यहां सभी उत्साही योग अभ्यासकर्ताओं के लिए कुछ अच्छी खबर है, शहर में एक बार फिर से एक जीवंत सूर्य नमस्कार चुनौती जल्द ही देखने को मिलेगी।
योगाथॉन हैदराबाद 2022 आर्ट ऑफ लिविंग संगठन के सदस्यों द्वारा योग को बढ़ावा देने की एक पहल है। यह कार्यक्रम 20 नवंबर को हाईटेक्स प्रदर्शनी मैदान में निर्धारित है।
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चुनौती, जो 8 से 80 वर्ष की आयु के बीच के किसी भी व्यक्ति के लिए खुली है, के लिए सूर्य नमस्कार के 108 चक्कर पूरे करने होंगे।
उत्साही चुनौती में भाग लेने के अलावा, चुनौती की तैयारी के लिए एक सप्ताह के प्रशिक्षण तक भी पहुंच होगी। डॉक्टर और पोषण विशेषज्ञ परामर्श के लिए उपलब्ध रहेंगे।
चुनौती में भाग लेने के लिए, आप आयोजकों की वेबसाइट पर लॉग इन कर सकते हैं और पंजीकरण कर सकते हैं। सभी 108 को पूरा करने वालों को एक स्वर्ण प्रमाण पत्र प्राप्त होगा, 54 को पूरा करने के लिए आपको एक रजत प्रमाण पत्र प्राप्त होगा और उपस्थिति में सभी को भागीदारी प्रमाण पत्र दिया जाएगा।
योगाथन पिछले कुछ वर्षों से शहर में योग अभ्यास करने वालों के कैलेंडर का हिस्सा रहा है। इस चुनौती में भाग लेने के लिए शहर के लोग एक साथ आते हैं जिसका उद्देश्य विशेष रूप से योग और सूर्य नमस्कार को बढ़ावा देना है।
सूर्य नमस्कार को सूर्य नमस्कार के रूप में भी जाना जाता है, यह बारह योग आसनों का एक विशिष्ट क्रम है। यह सबसे व्यापक रूप से ज्ञात योग प्रथाओं में से एक है। यह हृदय स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है, तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, शक्ति और लचीलेपन में सुधार करता है, और तनाव और थकान से राहत देता है।