टमाटर यह हमारे आहार का एक प्रमुख हिस्सा है। यह हर सब्जी में पाया जाता है. टमाटर का उपयोग सलाद, सूप या चटनी में भी किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा टमाटर का सेवन स्वाद के लिए हानिकारक हो सकता है. दरअसल, टमाटर में विटामिन, पोटैशियम और एंटीऑक्सीडेंट जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, जो सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन अधिक मात्रा में लेने पर यह नुकसानदायक भी हो सकते हैं। तो बिना देर किए हम आपको बताते हैं कि ज्यादा टमाटर खाने से क्या नुकसान हो सकते हैं। आज हम आपको ज्यादा टमाटर खाने के नुकसान के बारे में बताने जा रहे हैं-
पत्थर मारा जा सकता है
पथरी के रोगियों को भूलकर भी टमाटर नहीं खाना चाहिए। दरअसल, टमाटर के बीज पथरी की समस्या पैदा कर सकते हैं। वहीं अगर आप टमाटर खाते हैं तो उसके बीज निकालकर खाएं.
एसिडिटी की समस्या हो सकती है
टमाटर विटामिन सी से भरपूर होता है। यह सेहत के लिए बहुत जरूरी है लेकिन इसके अधिक सेवन से एसिडिटी की समस्या हो सकती है। टमाटर सीमित मात्रा में खाना चाहिए।
गैस की समस्या
अगर आप पेट में गैस बनने की समस्या से पीड़ित हैं तो आपको टमाटर का अधिक सेवन करने से बचना चाहिए। दरअसल, टमाटर पेट में गैस बनने का एक बड़ा कारण हो सकता है। इसलिए अगर आप गैस की समस्या से बचना चाहते हैं तो टमाटर सीमित मात्रा में ही खाएं।
पेट में जलन
टमाटर जितने फायदेमंद होते हैं, उतने ही अधिक मात्रा में खाने से नुकसानदायक भी हो सकते हैं। कई लोगों को सीने में जलन का अनुभव हो सकता है क्योंकि टमाटर में विटामिन सी होता है। यह गैस की समस्या बढ़ाकर सीने में जलन पैदा करता है। अगर आप भी ज्यादा टमाटर खाना पसंद करते हैं तो सावधानी से खाएं.