बालों का कमज़ोर होना और झड़ना एक आम समस्या बन चुकी है. तनाव, बिगड़ी हुई जीवनशैली, ख़राब खानपान ने इस समस्या को और बढ़ाया है. काम, घर और अन्य मुश्क़िलों के तनाव से हमारे बाल कमज़ोर हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं, लेकिन फिर हम इन बालों के झड़ने का तनाव लेने लगते हैं, जिससे हमारे बाल और झड़ने लगते हैं. इसलिए सबसे पहले हर तरह के तनाव को छू-मंतर करें और फिर करी पत्ते से अपने बालों का झड़ना, डैंड्रफ़ की समस्या और अन्य बालों से जुड़ी समस्याओं को दूर करें. बालों को मज़बूत और चमकदार बनाने के लिए जानें किस तरह करी पत्ता आपके बालों को फ़ायदा पहुंचाता है और कैसे करें इनका इस्तेमाल.
कैसे करता है फ़ायदा?
क्या आपने कभी सोचा है कि दक्षिण भारत में करी पत्ते को हर डिश में क्यों शामिल किया जाता है? असल में, करी पत्ते में ऐंटीऑक्सिडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है, जो हमारी त्वचा और बालों की सेहत के लिए महत्वपूर्ण है. ये हमारे स्कैल्प को नमी प्रदान करते हैं और मृत हेयर फ़ॉलिकल्स को हटाने में मदद करते हैं. जिससे स्कैल्प की सेहत बेहतर बनती है और बालों की ग्रोथ बढ़ती है.
करी पत्ते में मौजूद विटामिन बी बालों की जड़ों को मज़बूती देते हैं और बालों का झड़ना कम होता है. अमीनो एसिड्स हेयर फ़ॉलिकल्स को मज़बूती देते हैं. वहीं बेटा-कैरोटीन, प्रोटीन्स बालों की सेहत को सुधारते हैं और बालों को चमकीला बनाते हैं. करी पत्ते में ऐंटी-बैक्टीरियल, ऐंटी-फ़ंगल, ऐंटी-इन्फ़्लेमेटरी गुण होते हैं, जिससे ये डैंड्रफ़ की समस्या को जड़ से ख़त्म करने में मदद करते हैं.
करी पत्ते का कैसे करें इस्तेमाल?
करी पत्ते को बालों पर लगाने के कई तरीक़े हैं. अपनी सुविधा के अनुसार आप किसी भी तरीक़े से करी पत्ते को बालों पर लगा सकते हैं. यहां हम आपको कुछ तरीक़े सुझा रहे हैं.
1. नारियल तेल में 7-8 करी पत्ते डालकर उसे कुनकुना कर लें. जब करी पत्ते की ख़ुशबू आने लगे, तो तेल को आंच से हटाकर स्कैल्प पर लगाएं. रातभर तेल को बालों में लगा रहने दें. यदि आप ज़्यादा समय के लिए तेल को सिर पर लगाकर नहीं रख सकतीं, तो कम से कम 2 घंटे तक तो इस करी पत्ते वाले तेल को लगाए रखें.
2. नारियल तेल में कुछ करी पत्ते और 5-6 मेथी दाना डालकर डबल बॉयलर तरीक़े से यानी गर्म पानी पर तेल की कटोरी रखकर गर्म कर लें. जब तेल गर्म हो जाए और करी पत्ते व मेथी की मिली-जुली ख़ुशबू आने लगे तो तेल को ठंडा करके बालों पर लगाएं.
3. ताज़ा करी पत्ते को पीस कर दही में मिला लें और इसमें कुछ बूंदें ऑलिव ऑयल या बादाम तेल की डालें. अब इस पेस्ट को हेयर मास्क की तरह बालों पर अच्छी तरह लगाएं. 20-25 मिनट बाद बालों को सौम्य शैम्पू से धो लें.
4. अपने पसंदीदा हेयर ऑयल में करी पत्ते को डालकर कुरकुरा होने तक भुनें और फिर करी पत्तों को मसल कर तेल में मिला लें. अब इस तैयार घोल को स्कैल्प पर रातभर लगाकर रखें.
5. आप चाहें तो एक छोटी तेल की बोतल में एक डंठल करी पत्ता डालकर रख दें. इसे आप तक़रीबन 20-25 दिनों तक इस्तेमाल कर सकती हैं.
खानपान का हिस्सा बनाएं इन्हें
करी पत्तों को बालों पर लगाने से इसका फ़ायदा तो मिलता ही है, लेकिन यदि आप इसे अपनी डायट में शामिल करेंगी, तो यह और बेहतर नतीजे देगा. आप सब्ज़ी, दाल में करी पत्ते का छौंक लगा सकती हैं. करी पत्ता टी भी एक बेहतर विकल्प है. पानी में कुछ करी पत्ते डालकर उबाल लें. छानकर इसमें कुछ बूंदें नींबू और शहद की डालकर अपनी हर्बल टी का आनंद उठाएं. यह ताज़गीभरी ख़ुशबू वाली टी आपके बालों के लिए फ़ायदेमंद है.