पेडीक्योर कराने के लिए अब सिर्फ लड़कियां सैलून का रुख नहीं करती हैं बल्कि पुरुषों के लिए भी ये जरूरी सा हो चुका है। दरअसल फटे पैर लड़कियां हों या लड़के दोनों के लिए ही शर्मिंदगी का कारण बनते हैं। ऐसे में पुरुष भी एड़ी और पैरों का पूरा ख्याल रखते हैं।
सोशल मीडिया का लगातार बढ़ता असर कहें या तेजी से पैर पसारता ग्लैमर वर्ल्ड, अब पुरुष भी सिर से लेकर पांव तक बस पर्फेक्ट दिखना चाहते हैं। इस परफेक्शन में उनके पैर भी शामिल हैं, जिनका खास ख्याल रखने में वो बिलकुल भी पीछे नहीं रहते हैं।
पर हील्स क्रेक होना एक ऐसी परेशानी है, जिसका इलाज ढूंढना थोड़ा कठिन हो जाता है। पहली बात तो ये जल्दी ठीक नहीं होते और अगर हो जाएं तो कई बार फिर से फटने भी लगते हैं।
दरअसल फुटकेयर के कुछ खास रूल्स हैं, जिनको फॉलो करके फटती एड़ियों से छुटकारा पाया जा सकता है। पुरुषों की त्वचा थोड़ी सख्त होती है, फिर भी ये आसान से इलाज बेहतरीन काम कर सकते हैं। © Shutterstock
फटती एड़ियों को अगर ठीक करना है तो सबसे पहला और आसान उपाय रात को सोने से पहले करना होता है। इसके लिए आपको कॉटन के मोजे चाहिए और पेट्रोलियम जेली भी।
सबसे पहले आपको अपने पैर धोने हैं। अब इन्हें सुखा लीजिए और एड़ियों पर अच्छे से पेट्रोलियम जेली लगा लीजिए। अब आपको कॉटन मोजे पहनने हैं।
जेली से एड़ियों को मोइश्चर मिलेगा तो सूती मोजों में स्किन खुल कर सांस ले पाएगी और मोजों की वजह से ही आपकी चादर भी गंदी और खराब नहीं होगी।
फेस क्रीम एड़ियों पर
क्या आप भी उन लोगों में से हैं, जो किसी भी तरह की क्रीम एड़ी पर लगा लेते हैं? अगर हां, तो अब ऐसा करना बिलकुल बंद कर दीजिए।
इसको ऐसे समझिए कि लोशन हो या बाम या फिर सीरम...सबके सब शरीर के किसी एक अंग के लिए ही बनाए जाते हैं। जैसे आई क्रीम खास आंखों के आस-पास की नर्म त्वचा के लिए ही बनाई जाती है। जबकि फेस क्रीम चेहरे की त्वचा के हिसाब से दाग-धब्बों या फिर रिंकल कम करने के लिए ही बनाई जाती है।
ठीक इसी तरह फुटक्रीम भी अलग होती है। ये बॉडी लोशन से कुछ गाढ़ी होती है। साथ ही इसमें कुछ ऐसी चीजें होती हैं कि जो एड़ी की मोटी त्वचा के अंदर घुस कर उसका इलाज आसान कर देती है। जबकि मोईश्चराइजर ऐसा नहीं कर पाते हैं।
इसलिए एड़ियों का ख्याल रखना है या उन्हें फटने से बचाना है तो सबसे पहले इलाज सिर्फ फुटक्रीम से ही शुरू करें।
पानी गुनगुना हो गरम नहीं
अक्सर पैरों के खयाल रखने की बात आती है तो पैर धोकर क्रीम वगैरह लगाने की सलाह दी जाती है। लेकिन याद रखिए पैर आपको ठंडे पानी से नहीं धोने हैं। बल्कि इन्हें तो हमेशा गुनगुने पानी से ही धोया जाना चाहिए।
ध्यान ये भी रखना है कि पानी गुनगुना ही हो ज्यादा गरम ना हो। ज्यादा गरम पानी से पैरों से मोइश्चर और घट जाएगा। इसके बाद मोइश्चराइजर भी वो लगाएं, जो एल्कोहल फ्री हो।
वैसे ये एल्कोहल फ्री वाली टिप हर तरह के मोइश्चराइजर के लिए सही बैठती है, सिर्फ फुटक्रीम के लिए ही नहीं।
जूते भी सुधारेंगे एड़ियां
ये बात थोड़ी अजीब लगेगी लेकिन जूते भी आपकी एड़ियों की सेहत का निर्णय करते हैं। दरअसल एड़ियां तब भी फटती हैं, जब जूते फिट ना हों।
ऐसा इसलिए होता है क्योंकि अगर कुछ भी एड़ियों से रगड़ता है तो ये उनमें क्रेक बनाना आसान कर देता है और अनफिट जूता यही काम करता है। इस स्थिति के बाद भी अगर पैरों को मोइश्चराइज ना किया जाए तो एड़ियों की परेशानी बढ़ती ही जाती है।
क्रैक लाएगा और बीमारियां
हो सकता है कि आपकी एड़ियों के क्रैक का इलाज आप करते ही न हों। गैरजिम्मेदारी में ये जैसी की तैसी बनी हुई हैं तो संभल जाइए।
फटी एड़ियां अगर समय रहते ठीक ना की जाएं तो इनमें बैक्टीरिया घर करने लगते हैं। और कुछ दिन बाद ये कई सारी दूसरी बीमारियों के घर करने की वजह भी बन जाते हैं।
इसलिए थोड़ा भी क्रैक शुरू हो, तो इसको धोकर क्रीम लगाना तो शुरू कर ही दीजिए। सबसे पहले तो ये दिखने में खराब नहीं लेगेंगे और दूसरे इनमें बैक्टीरिया नहीं बैठेंगे।
घरेलू इलाज करेगा मदद
केला देगा बेस्ट ट्रीटमेंट
- 2 कच्चे केलों को मैश कर लीजिए।
- ध्यान दें कि केले कच्चे ही हों, क्योंकि पके केलों में एक एसिड होता है, जो स्किन के लिए अच्छा नहीं होता है।
- 20 मिनट तक इन मैश केलों को पूरे पैर पर रगड़ें। एड़ियों और नाखून पर भी।
- अब साफ पानी से पैर धो लीजिए।
नोट: 2 हफ्ते तक इसे रोज सोने से पहले इस्तेमाल करें। या फिर जब तक पैर ठीक ना हो जाए तब तक ऐसा करते रहें।
कैसे करेगा काम : केला प्राकृतिक स्किन मोइश्चराइजर है। इसमें विटामिन ए, बी6 और सी पाया जाता है। जिससे त्वचा का लचीलापन बना रहता है और ये हायड्रेटेड भी रहती है।
माउथवॉश और विनेगर बना देंगे एड़ियां मुलायम
- 1 कप माउथवॉश, एक कप व्हाइट विनेगर और दो कप पानी को आपस में मिलाकर रखिए।
- पैरों को इस मिश्रण में 15 मिनट तक भिगोइए।
- पैरों को निकाल कर प्युमिक स्टोन से स्क्रब कीजिए। इससे एड़ी की डेड स्किन निकल जाएगी।
- अब पैरों को साफ पानी से धो लीजिए।
- अब इन्हें सुखा कर मोइश्चराइज कर लीजिए