ये 5 चीजें डिलीवरी के बाद महिला को भूलकर भी नहीं खानी चाहिए

  जनता से रिश्ता वेबडेस्क | सी-सेक्शन प्रसव के बाद तेल और मसालेदार चीजों को लेने से बचना चाहिए. इन्हें पचाने में समस्या आती है. ऐसे में पेट फूलने की और गैस की समस्या हो सकती है. सर्जरी के बाद पेट में टांके आते हैं. ऐसे में पेट फूलने पर टांकों पर भी विपरीत असर पड़ेगा. इसलिए बेहद हल्का और सुपाच्य आहार लें.

सर्जरी के बाद महिलाओं को करीब एक महीने तक घी का सेवन न करने की सलाह दी जाती है क्योंकि घी को पचा पाने के लायक उस वक्त महिला का शरीर नहीं होता है. इसके अलावा घी खाने से मोटापा और कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का रिस्क बढ़ जाता है क्योंकि महिला उस समय फिजिकल वर्कआउट कर पाने में असमर्थ होती है. इसलिए घी से परहेज करें. बहुत जरूरी हो तो गाय का घी खाएं, वो भी सीमित मात्रा में.

ज्यादा चाय या कॉफी का सेवन करना महिला और शिशु दोनों के लिए अच्छा नहीं है. चाय और कॉफी गैस और एसिडिटी की समस्या पैदा करती हैं. इसके अलावा बच्चा मां का दूध पीता है, ऐसे में मां के चाय या कॉफी पीने से बच्चे की सेहत भी प्रभावित होती है.

सी-सेक्शन प्रसव के बाद अल्कोहल और धूम्रपान से भी परहेज करना चाहिए. इसका विपरीत असर आपके शरीर पर पड़ सकता है. इसके अलावा ये शिशु के लिए भी हानिकारक है.

बैंगन, छोले, मूली, अरबी, भिंडी, अचार, चावल, चना, मटर, राजमा, गोभी, बेसन जैसी चीजें खाने से बचें. ये चीजें पेट में गैस बनाती हैं. गैस का बनना टांकों के लिए अच्छा नहीं माना जाता. इसकी जगह लौकी, तोरई, टिंडे आदि पानीदार और हल्की सब्जियां खाएं.