त्वचा और बालों की समस्या से जूझ रहे हैं...तो आपके लिए कद्दू ऐसे हो सकता है असरदार साबित

कद्दू की सब्जी बहुत से लोगों को पसंद होती है। कद्दू में कई ऐसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। सेहत के साथ ही कद्दू स्किन और बालों के लिए भी काफी अच्छा साबित होता है। कद्दू में पोटेशियम, आयरन, मैंगनीज, मैग्नीशियम, विटामिन ए, के और ई की भरपूर मात्रा पाई जाती है। ऐसे में अगर आप भी स्किन और बालों की समस्या से जूझ रहे हैं तो कद्दू आपके लिए काफी असरदार साबित हो सकता है।

डार्क स्पॉट्स हटाए

कद्दू स्किन पर नजर आने वाले डार्क स्पॉट्स को भी हटाने में कारगर है। इसके लिए 1 चम्मच कद्दू की प्यूरी, 1 चम्मच शहद, 1 चम्मच नींबू का रस और 1 चम्मच विटामिन ई ऑयल मिलाएं। इसे अच्छे से मिक्स कर चेहरे पर लगाकर आधे घंटे के लिए छोड़ दें। सूखने के बाद गुनगुने पानी से धो लें।

दूर करें पिंपल्स और ड्राई स्किन की समस्या

कद्दू में विटामिन ई और जिंक की भरपूर मात्रा मौजूद होती है जो ड्राई, डल और पिंपल्स जैसी कई समस्याओं को दूर करने में कारगर है। इसके अलावा इसमें बीटा कैरोटिन होता है जो जलन और सूजन की परेशानी को भी दूर करता है।

स्किन सेल्स को रखता है सुरक्षित

धूल, धूप, प्रदूषण, तनाव और खराब खानपान की आदत हमारी स्किन को डैमेज करने का काम करते हैं। विटामिन ए, सी और ई रिंकल्स के साथ दूसरे तरह के डैमेज से भी स्किन को सुरक्षित रखता है।

हेयर ग्रोथ के लिए बेस्ट

कद्दू के तेल में विटामिन ए, के और ई के अलावा पोटैशियम, कॉपर, मैगनीज़, मैग्नीशियम, आयरन और भी कई तरह के फैटी एसिड्स होते हैं जो बालों को मजबूत बनाने के साथ उनकी ग्रोथ के लिए भी जरूरी हैं।