महिलाओं के लिए बेहद फायदेमंद है केसर, जानिए कैसे

International Women Day 2022: अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस 8 मार्च दिन मंगलवार को मनाया जाएगा. ऐसे में बता दें कि इस दिन न केवल महिलाओं के योगदान, बलिदान और त्याग को याद किया जाता है बल्कि उन्हें आगे बढ़ने के लिए प्रेरित भी किया जाता है. इससे अलग महिलाओं की सेहत से जुड़ी समस्याओं (Women Health problems) के बारे में भी जागरूकता फैलाई जाती है. हम बात कर रहे हैं केसर के पानी की (saffron water benefits). यदि महिलाएं अपनी डाइट में केसर के पानी को जोड़ें तो कई तरीकों से फायदा मिल सकता है. जानते हैं न्यूट्रिशनिस्ट और वैलनेस एक्सपर्ट वरुण कत्याल से कैसे…

महिलाओं के लिए केसर का पानी

त्वचा की कई समस्याओं को दूर करने में केसर का पानी महिलाओं के बेहद काम आ सकता है. यह न केवल त्वचा को हाइड्रेट रख सकता है बल्कि बल्कि मुंहासों की समस्या, फुंसी की समस्या आदि से भी छुटकारा दिला सकता है.

आज के समय में महिलाएं तनाव, चिंता, डिप्रेशन आदि समस्याओं का शिकार हो जाती हैं. ऐसे में केसर के पानी के सेवन से ना केवल इन समस्याओं को दूर किया जा सकता है बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाया जा सकता है.

हार्मोंस को संतुलन बनाने में केसर का पानी आपके बेहद काम आ सकता है. यह मूड स्विंग, थकान, चिड़चिड़ापन, डिप्रेशन आदि को दूर करने में भी उपयोगी है.

पीरियड्स के दर्द से परेशान लड़कियां अपनी डाइट में केसर के पानी को जोड़ सकती हैं. इसके सेवन से ना केवल पेट की ऐंठन दूर हो सकती है बल्कि अनियमित मासिक धर्म की समस्या से भी छुटकारा मिल सकता है.