किडनी को फेल होने से बचाएं, इस फूड्स के जरिए होगी गुर्दों की सफाई

आप करीब एक हफ्ते तक एक ग्लास शुद्ध और ताजा क्रैनबेरी का जूस (Cranberry Juice) पिएं. ये एंटी इनफेक्शन इफेक्ट के लिए जाना जाता है और इससे ब्लाडर और यूरिनरी ट्रैक्ट क्लीन हो जाता है.

लहसुन

सुबह सबसे पहले कच्चे लहसुन का सेवन करें या एक कप पानी में लहसुन की 5-6 कुटी कलियां उबाल लें और पानी गर्म होने पर पिएं. ये किडनी और ब्लाडर को तेजी से फ्लश करने में मदद करता है.

हल्दी

यह बैक्टीरिया और फंजाई के विकास को रोकता है और साथ ही गुर्दे और अन्य अंगों को संक्रमण से सुरक्षित रखता है. इसलिए इसे डेली डाइट में शामिल करना एक समझदारी भरा फैसला है.

अदरक

ये बाइल सिक्रीशन और मेटाबॉलिक रेट को बेहतर करता है जिससे किडनी का मिनरल प्रेसिपिटेट कम हो जाता है कच्चे अदरक का उपयोग और 2-3 कप अदरक की चाय एक किडनी को साफ करने का बेहतरीन उपाय है.

बींस

एक कप बीन्स को 2-3 लीटर पानी में लो फ्लेम पर उबाल लें. इसके पानी के गुनगुने होने का इंतजार करें. इस पानी को दिन में एक बार पिए इससे टॉक्सिंग और माक्रोब्स से छुटकारा मिल जाता है. साथ ही इनफ्लेमेशन भी कम हो जाता है.