डायबिटीज को दूर करेगा प्याज जाने कैसे

आज के समय में ज्यादातर लोग खराब लाइफस्टाइल और डाइट के कारण ब्लड शुगर की समस्या का सामना कर रहे हैं. यह बीमारी अब एक महामारी का रूप ले चुकी है, क्योंकि एक रिपोर्ट के मुताबिक 10 में से 4 लोग डायबिटीज की समस्या से जूझ रहे हैं। अब अधेड़ ही नहीं युवा भी इसकी चपेट में आ रहे हैं। हालांकि, कई लोगों को उनके पारिवारिक इतिहास के कारण भी ब्लड शुगर की समस्या होती है। दरअसल, डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें व्यक्ति के शरीर में इंसुलिन बनना बंद हो जाता है, जिससे उसकी कार्यक्षमता पर विपरीत असर पड़ता है और ब्लड शुगर तेजी से बढ़ता है। आप इस बीमारी को जड़ से खत्म नहीं कर सकते, इसलिए इसे नियंत्रित करना सबसे अच्छा विकल्प है। अगर आप भी अपने शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट पर खास ध्यान देना चाहिए। कुछ घरेलू नुस्खों की मदद से भी शुगर को कम किया जा सकता है, जिसके बारे में आज हम आपको बताएंगे।

डायबिटीज को दूर करेगा प्याज:

हाल ही में हुई एक रिसर्च के मुताबिक प्याज की मदद से आप ब्लड शुगर को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं। अगर नियमित रूप से इसका सेवन किया जाए तो यह काफी हद तक मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। सर्वे में यह भी कहा गया है कि प्याज ब्लड शुगर को कंट्रोल करने का सबसे सस्ता और कारगर तरीका साबित हो सकता है.

प्याज का रस शुगर लेवल को नियंत्रित रखता है।

ताजा प्याज का रस शुगर लेवल को कंट्रोल करने का काम करता है। टाइप वन और टाइप टू डायबिटीज के मरीजों के लिए यह फायदेमंद है। प्याज का रस शरीर में इंसुलिन की मात्रा को बढ़ाने में मदद करता है। इसमें डिटॉक्सिफाइंग तत्व भी होते हैं जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने का काम करते हैं।

कोलेस्ट्रॉल भी है फायदेमंद:

प्याज सिर्फ डायबिटीज ही नहीं बल्कि कोलेस्ट्रॉल समेत कई अन्य बीमारियों से भी राहत दिलाने में मददगार साबित हो सकता है। स्वस्थ लोग भी हर मौसम में प्याज का सेवन कर सकते हैं।