जिम जाना आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने का एक तरीका है, जो हमारी शारीरिक उपस्थिति में सुधार करता है। हालाँकि, जिम सदस्यता के लिए साइन अप करने से पहले कुछ चीजों की ठीक से जांच करना जरूरी है। कुछ बड़ी और महत्वपूर्ण बातें हैं जिन पर पहले गहराई से विचार करना चाहिए. जल्दबाजी में निर्णय लेने से निराशा या धन हानि हो सकती है। इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसी बातों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें जिम मेंबरशिप लेने से पहले ध्यान रखना चाहिए ताकि आपको बाद में पछताना न पड़े।
1. स्थान एवं दूरी
सोचने वाली पहली बात जिम का स्थान और दूरी है। आपके लिए नियमित रूप से पहुंचना सुविधाजनक होना चाहिए. जिम घर से ज्यादा दूर नहीं होना चाहिए. आपका जिम जितना अधिक सुलभ होगा, आपकी फिटनेस दिनचर्या पर टिके रहने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
2. सदस्यता लागत और शर्तें
जिम सदस्यता की लागत बहुत भिन्न हो सकती है, इसलिए फीस के बारे में सब कुछ अवश्य समझ लें। कुछ जिमों में लचीली मासिक सदस्यता होती है, जबकि अन्य में दीर्घकालिक शर्तें होती हैं। सबसे पहले अपना बजट तय करें और ऐसी सदस्यता चुनें जो आपकी जेब पर भारी न पड़े. इसके अतिरिक्त, यदि आप अपनी सदस्यता जल्दी रद्द करने का निर्णय लेते हैं, तो पता करें कि क्या कोई रद्दीकरण शुल्क है।
3. उपकरण एवं सुविधाएं
जिम उपकरण और सुविधाओं के बारे में जानने के लिए जिम ट्रायल लें। देखें कि क्या इसमें आपके वर्कआउट रूटीन के लिए मशीनें और उपकरण हैं। विभिन्न प्रकार के उपकरणों से सुसज्जित जिम आपके वर्कआउट को अधिक प्रभावी और आनंददायक बना सकता है।
4. जिम कब और कितने बजे खुलता है?
कुछ जिम 24 घंटे खुले रहते हैं, जबकि अन्य का समय अलग-अलग हो सकता है। यदि आपका काम या पारिवारिक जीवन व्यस्त है, तो आप एक ऐसा जिम चाहेंगे जो आपकी उपलब्धता के अनुकूल हो। यह जानना कि जरूरत पड़ने पर जिम खुला रहता है, आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों के प्रति प्रतिबद्ध रहने में मदद मिल सकती है।
5. प्रशिक्षक और कर्मचारी
जिम के प्रशिक्षक और कर्मचारी आपकी फिटनेस यात्रा पर बड़ा प्रभाव डाल सकते हैं। यह देखने के लिए परीक्षण करें कि क्या जिम में प्रमाणित प्रशिक्षक हैं जो सलाह और सहायता देने में सक्षम हैं। मिलनसार और मददगार स्टाफ एक सकारात्मक माहौल बना सकता है जो आपको आरामदायक और प्रेरित महसूस कराता है।
6. सफाई एवं रखरखाव
एक साफ-सुथरे जिम में कसरत करना न केवल अधिक आनंददायक है, बल्कि सुरक्षित भी है। एक स्वच्छ जिम व्यायाम के लिए अच्छा वातावरण प्रदान करने में मदद करता है।