गले मे दर्द रहता है तो करें ये काम

गले मे दर्द का इलाज (Throat Pain Home Remedies)

प्याज का रस (Onion juice)

गले के दर्द को ठीक करने के लिए प्याज एक बढ़िया घरेलू नुस्खा हैं. प्याज का रस गले की सूजन को धीरे धीरे ठीक कर देता हैं. गर्म पानी में प्याज का रस पीने से गले का दर्द ठीक हो जाता हैं.

लहसुन (Garlic)

अपने एंटी-माइक्रोबियल गुणों के कारण लहसुन वायरस और बैक्‍टीरिया को मारने की क्षमता रखता हैं. लहसुन खाने से गले की सूजन और गला बैठने की समस्या धीरे धीरे अपने आप ठीक हो जायेगी. अगर आप चाहे, तो लहसुन की कली को कच्चा चबा सकते हैं, और चाहे तो लहसुन की कली का रस निकालकर पी सकते हैं.

साबुत धनिया (Whole coriander)

अगर आप गले का दर्द ठीक करना चाहते हैं, तो इसके लिए साबुत धनिया चबाकर खाये. जी हाँ हर तीन घंटे के अंतराल में दो से तीन चम्मच साबुत धनिया चबाकर खाने से गले का दर्द ठीक हो जाता हैं. गले का दर्द ठीक करने का यह सबसे बढ़िया घरेलू नुस्खा हैं.

निम्बू का रस (Lemon juice)

गर्म पानी में नीबू का रस और नमक मिलाकर गरारे करने से गले की सूजन और गले का दर्द दोनों ठीक हो जाते हैं. निम्बू में एसिड पाया जाता हैं, इसीलिए निम्बू बैक्‍टीरिया को मारकर गले की सूजन को खत्म करता हैं.

शहतूत (Mulberry)

शहतूत गले के दर्द और गले की खुश्की को ठीक करने में सहायक हैं. गले के दर्द और खुश्की से निजात पाने के लिए शहतूत का शरबत बनाकर पीना चाहिए.

नमक (Salt)

गले के दर्द का एक बड़ा कारण हैं, गले की सूजन. गले की सूजन को ठीक करने में नमक सहायक हैं. गर्म पानी में नमक डालकर दिन में 7 से 8 बार गरारा करने से एक दिन में ही गले की सूजन काफी हद तक कम हो जायेगी| इससे गले के दर्द में भी आराम मिलेगा.

सेब का सिरका (Apple vinegar)

कई बार बैक्‍टीरिया के कारण भी गले में सूजन आ जाती हैं. सेब का सिरका बैक्‍टीरिया के द्वारा होने वाली गले की सूजन को ठीक करने में सहायक हैं. गले में सूजन होने पर कुछ दिनों तक दिन में दो बार एक कप पानी में शहद और दो चम्मच सेब का सिरका मिलाकर पियें. इससे जल्दी लाभ होगा.