लाइफस्टाइल: महिलाओं में पीरियड्स का होना एक आम बात है लेकिन पीरियड्स के समय महिलाओं में काफी विकार उत्पन्न होने कि संभावना भी रहती है। कभी-कभी पीरियड्स के दौरान महिलाओं को ब्रेस्ट में दर्द महसूस होता है।
आपको बता दें कि इस दर्द के कारण महिलाओं के ब्रेस्ट में कड़ापनए दर्द और सूजन देखने को मिलती है और यही कारण से महिलाएं इसे गम्भीर बिमारी सोचकर कैंसर के संकेत समझने लगतीं हैं। लेकिन आपको बता दें कि हार्मोनल बदलाव के अलावा भी कई ऐसी और भी चीज़ें हैंए जो ब्रेस्ट में दर्द पैदा कर सकती हैं। अगर आप के साथ भी यही दर्द होता है तो कुछ ऐसे घरेलू उपाये अपनाए-
रेंडी के तेल को जैतून के तेल के साथ मिक्स करें और उससे अपने ब्रेस्ट को हल्के हाथों से मसाज करें।
गरम पानी के बरतन में एक साथ कपड़ा डाल कर उसे निचोड़ें और फिर उसको अपने ब्रेस्ट पर तब तक रखें जब तक कि वह कपड़ा गरम बरकरार रहे। ऐसा 10 मिनट तक करें। इससे ब्रेस्ट का दर्द कम हो जाएगा।
सौंफ से सूजन और दर्द दोंनो ही चीज़ें कम हो जाएगी। आप इसे चाय की तरह ले सकती हैं। 1 कप पानी में थोड़ी सी सौंफ डाल कर उबालें और उसे छान कर पी लें।
एक साफ कपड़े में कुछ बर्फ ले लें, फिर इसे ब्रेस्ट पर रखें। इससे दर्द कम हो जाएगा क्योंकि खून की सिकुडी हुई धमनियां खुल जाएंगी।