ग्लोइंग त्वचा के लिए होममेड डिटॉक्स ड्रिंक करे सेवन

जनता से रिश्ता वेबडेस्क |  हेल्दी डाइट और पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से न केवल फिट रहने में मदद मिलती है, बल्कि आपकी त्वचा पर भी ग्लो आता है. ग्लोइंग त्वचा के लिए बहुत से लोग कई तरह के केमिकल युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन ये लंबे समय में त्वचा (Skin Care Tips) को नुकसान पहुंचाते हैं. ऐसे में आप प्राकृतिक सामग्री का इस्तेमाल करके भी कई तरह के फेस पैक (Face Pack) बना सकते हैं. इसके अलावा आप ग्लोइंग त्वचा (Glowing Skin) के लिए होममेड डिटॉक्स ड्रिंक्स का भी सेवन कर सकते हैं. ये आपकी त्वचा को ग्लोइंग बनाने के साथ आपको पोषण देने का भी काम करेंगे.

होममेड ड्रिंक्स बनाने का तरीका

इस होममेड डिटॉक्स ड्रिंक को बनाने के लिए आपको पुदीना, अदरक, खीरा और चिया के बीज आदि की जरूरत होगी. सबसे पहले अदरक को काट लें और कद्दूकस कर लें. खीरे को छीलकर काट लें. ताजे पुदीने के पत्ते और भीगे हुए चिया के बीज लें. एक ब्लेंडर में पुदीने के पत्ते, अदरक और खीरा डालें. अब इस ड्रिंक में भीगे हुए चिया बीज डालें और इसका आनंद लें. ये बहुत ही स्वादिष्ट होता है. इसे आप आसानी से बना सकते हैं. नियमित रूप से इसका सेवन आपकी त्वचा को ग्लोइंग बनाने में मदद करता है.

पुदीना

पुदीने में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं. ये मुंहासों से लड़ने में मदद करते हैं. ये आपकी त्वचा को फ्रेश रखते हैं. नियमित रूप से पुदीने का पानी पीने से त्वचा हेल्दी और फ्रेश बनी रहती है.

अदरक

अदरक में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो उम्र बढ़ने के संकेतों से लड़ने का काम करते हैं. ये शरीर के टॉक्सिन बाहर निकालने का काम करता हैं और आपकी त्वचा की रंगत को निखारते हैं. अदरक ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करता है.

खीरे

खीरे में पानी की मात्रा अधिक होती है. ये त्वचा को हाइड्रेटेड रहने में मदद करता है. ये शरीर से टॉक्सिन को बाहर निकालता है. इससे त्वचा को हेल्दी बनाए रखने में मदद मिलती है. खीरे में विटामिन बी-5 की मात्रा अधिक होती है. ये मुंहासों की समस्या को दूर करने का काम करता है.

चिया के बीज

ये बीज बहुत ही हेल्दी होते हैं. इन्हें खाने के बाद आपको देर तक भरा हुआ महसूस होता है. ये एंटी-ऑक्सीडेंट, ओमेगा-3 फैटी एसिड, आयरन, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस, प्रोटीन, कैल्शियम, फाइबर की भी स्रोत है. चिया बीज त्वचा को फ्री रेडिकल्स के नुकसान से बचाते हैं. स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं.