आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में सिरदर्द होना आम बात है

हेल्थ : सिरदर्द कई छोटी स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है जिसका हम सामना करते हैं। आमतौर पर हमें सिरदर्द नियमित रूप से होता है चाहे हम अधिक काम करते हों, थके हुए हों, अवसाद से पीड़ित हों, मानसिक चिंता, तनाव... या कोई अन्य कारण। लेकिन सिरदर्द दूर करने के लिए हमें कहीं जाने की जरूरत नहीं है। मामूली सिरदर्द के लिए भी गोलियां अच्छी नहीं होती हैं। अंग्रेजी दवाओं का सेवन न ही करें तो बेहतर है कि उनके साइड इफेक्ट हों। सिरदर्द कम करने का उपाय बहुत ही आसान है। एक गिलास अंगूर का जूस पिएं। सिरदर्द कम होगा। जी हां, आपने जो सुना वह सच है।

डॉक्टरों का कहना है कि जिन लोगों को सिरदर्द की समस्या है, वे एक गिलास अंगूर का रस पी लें तो उन्हें तुरंत सिरदर्द से राहत मिल जाएगी। अंगूर में मौजूद राइबोफ्लेविन, विटामिन बी12, सी, के और मैग्नीशियम सिरदर्द को कम करते हैं। साथ ही, डॉक्टरों का सुझाव है कि अंगूर का रस माइग्रेन जैसी पुरानी सिरदर्द की समस्या के लिए बेहतर काम करता है। डॉक्टरों का कहना है कि अगर वे रोजाना अंगूर का जूस पिएं तो उन्हें भी माइग्रेन से छुटकारा मिल सकता है..!