इन जड़ी बूटियों से पाए छुटकारा, एनीमिया से लेकर कब्ज की समस्याओं से आप भी हो गई हैं परेशान

लाइफस्टाइल: पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में बीमारियों का खतरा ज्यादा बना रहता है। महिलाओं में प्रेग्नेंसी, पीरियड्स और हार्मोनल बदलावों के कारण महिलाओं को कई तरह के स्वास्थ्य संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है। वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन के मुताबिक 40 फीसदी प्रेग्नेंट महिलाओं में खून की कमी पाई जाती है। एक सर्वे के मुताबिक प्रेग्नेंसी के दौरान रोजाना दुनियाभर में 810 महिलाओं की मौत होती है। इसी तरह महिलाएं अन्य कई बीमारियों का सामना करती हैं। जिससे निपटने के लिए महिलाएं डॉक्टर भी महिलाओं को हेल्दी डाइट लेने की सलाह देते हैं। भारत अपने आयुर्वेदिक जड़ी बुटियों के लिए जाना जाता है। आयुर्वेद में महिलाओं के लिए ऐसी कई जड़ी बूटियां हैं, जिसका सेवन करने से महिलाओं को स्वास्थ्य फायद मिलते हैं। ऐसे में आइए आपको बताते हैं महिलाओं के लिए कुछ ऐसी ही खास जड़ी बूटियों के बारे में जिसका सेवन करने से महिलाओं को स्वास्थ्य संंबंधी कई तरह की बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है। महिलाओं के कई बीमारियों में कारगर है ये जड़ी बूटियां 1. शतपुष्पा का पौधा शतपुष्पा का पौधा जीरे के पौधे की तरह दिखता है। इस पौधे में कई औषधीय गुण मौजूद होते हैं, जो कई तरह की बीमारियों से राहत दिलाने में मदद करता है।

शतपुष्पा का पौधा कई रोगों को ठीक करने के लिए उपयोग किया जाता है। इस पौधे के सेवन से महिलाओं को होने वाली कब्ज की समस्या, हड्डियों में कमजोरी को दूर करने और इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाने में मददगार है। 2. शतावरी शतावरी बेल या झाड़ जैसी दिखने वाली एक जड़ी-बूटी है। आयुर्वेद में इसका उपयोग दवाओं को बनाने और कई बीमारियों के इलाज में किया जाता है। महिलाओं में होने वाले तनाव, मूड स्विंग, हार्मोन बदलाव जैसी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए भी ये जड़ी बूटी काफी कारगर साबित हुआ है। 3. मंजिष्ठा का पौधा मंजिष्ठा का पौधा जंगली झाड़ की तरह दिखता है। ये पौधा आपको किसी भी जंगल या पार्क में आसानी से मिल जाएगा। आयुर्वेद में इस जड़ी बूटी के इस्तेमाल से खून साइस फूल को आयुर्वेद में महिलाओं के हेल्थ के लिए काफी लाभकारी माना जाता है। यह पेड़ महिलाओं में मेंस्ट्रुअल फ्लो को कम करने में मदद करता है, स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। इतना ही नहीं ये फीमेल होर्मोन को बैलेंस करने में भी काफी मदद करता है।