अगले दो हफ्ते तक अपनाएं ये 10 टिप्स, त्वचा में रहेगी दमक और बनी रहेगी खूबसूरती

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। नियमित रूप से सनस्क्रीन का प्रयोग करें। घर से निकलने से 20 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं। फिर हल्का फुल्का लें। इससे स्किन टैन नहीं होगी। टैन हो जाए तो पूरा चेहरा काला हो जाता है। इस समस्या से निजात पाने के लिए अपनाएं ये टिप्स। पूजा से पहले घर से निकलने से पहले सनस्क्रीन जरूर लगाएं।

त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए विटामिन सी सबसे अच्छा घटक है। इससे त्वचा पर झुर्रियां नहीं आती हैं। त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू नुस्खे अपनाने वालों को विटामिन सी का सेवन करना चाहिए। नींबू में विटामिन सी होता है। पाटिलेबू से कई पैक बनाए जा सकते हैं। आवश्यकतानुसार एक का प्रयोग करें। इन खास टिप्स को अपनाएं।

शरीर को हमेशा हाइड्रेट रखें। रोजाना 7 से 8 गिलास पानी पिएं। पर्याप्त पानी पीने से शरीर हाइड्रेट रहेगा। यह त्वचा और बालों के लिए अच्छा रहेगा। पानी की कमी से त्वचा रूखी हो जाती है। यह फायदेमंद होगा। इन खास नियमों का पालन करें। रोजाना 7 से 8 गिलास पानी पिएं।

अगर आप झुर्रियों से छुटकारा पाना चाहते हैं और अपनी त्वचा को चमकदार बनाना चाहते हैं, तो आप एंटी एजिंग क्रीम, सीरम का इस्तेमाल कर सकते हैं। बाजार में कई कंपनियों के उत्पाद उपलब्ध हैं। वह खरीदें जो आपकी त्वचा के अनुकूल हो। इससे झुर्रियों से छुटकारा मिलेगा और त्वचा में निखार आएगा। इस खास तरीके से रखें त्वचा की देखभाल। सभी समस्याओं का समाधान होगा।

सभी सौंदर्य मेकअप किट साफ़ करें। अगले 2 सप्ताह तक इसे अपनी आदत बना लें। मेकअप ब्रश, स्पंज आदि जैसी चीजों को रोजाना साफ करें। रोजाना एक ही किट के इस्तेमाल से मेकअप बरकरार रहता है। जिसे चेहरे पर लगाने से मुंहासे हो सकते हैं। कोई संक्रमण भी हो सकता है। तो फॉलो करें ये खास टिप्स। सभी ब्यूटी मेकअप किट को साफ रखें।

रोजाना सब्जियां खाएं। कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन से भरपूर सब्जियां नियमित खाएं। रोजाना 1 कटोरी उबली सब्जियां खाएं। इससे शरीर स्वस्थ रहेगा। रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी और त्वचा में निखार आएगा। त्वचा में निखार आएगा। त्वचा के संक्रमण से छुटकारा पाएं। इसलिए खान-पान में खास बदलाव करें।

नियमित रूप से फेस मास्क का प्रयोग करें। आप बाजार में कोई भी फेस मास्क खरीद सकते हैं। या फिर आप घर पर ही स्पेशल पैक बना सकते हैं। यह फायदेमंद होगा। इसलिए देर करना बंद करें और नियमित रूप से उत्पाद का उपयोग शुरू करें। यह त्वचा को चमकदार बनाएगा। त्वचा के सारे दाग-धब्बे दूर हो जाएंगे। इसी तरह कोई संक्रमण होगा तो राहत मिलेगी।

सही उत्पादों का प्रयोग करें। पूजा के दौरान त्वचा को चमकदार बनाने के लिए सही उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है। बाजार में विभिन्न कंपनियों के उत्पाद हैं। लेकिन, अपनी त्वचा के लिए सही उत्पाद चुनें। तब कोई समस्या नहीं आएगी। इस खास ट्रिक को अपनाएं। इससे त्वचा संबंधी सभी समस्याएं दूर हो जाएंगी।

रोजाना 8 घंटे सोएं। विभिन्न कारणों से, अधिकांश लोग आवश्यकता से बहुत कम समय सोते हैं। अगर आप रोजाना पर्याप्त नींद नहीं लेंगे तो डार्क सर्कल गायब हो जाएंगे। इसका त्वचा पर भी बुरा असर पड़ता है। अच्छी नींद हमारी मांसपेशियों को आराम देती है और हमारी त्वचा को चमकदार बनाती है। सही लाइल स्टाइल का पालन करने से आपकी सुंदरता बनी रहेगी।

नियमित रूप से व्यायाम करें। दिन भर में जितना हो सके सक्रिय रहें। दिन में 30 मिनट व्यायाम करें। कम से कम 30 मिनट तक टहलें। त्वचा को गोरा करने और झुर्रियों को दूर करने के लिए भी कई व्यायाम हैं। अगर आप इसे नियमित रूप से करेंगे तो आपको लाभ मिलेगा। त्वचा में निखार आएगा और झुर्रियों की समस्या भी दूर होगी। अगले दो हफ्ते तक अपनाएं ये 10 टिप्स, पूजा की त्वचा दिखेगी निखरी, बनी रहेगी त्वचा की खूबसूरती