रोजाना एक गिलास 'पलक' का जूस पिएं.. और कैंसर को दूर भगाएं

PALAK Health Tips: खूबसूरत दिखना हर किसी को पसंद होता है..इसके लिए हम कई उपाय करते हैं। स्किन रूटीन से लेकर डाइट तक हर चीज का सख्ती से पालन किया जाता है, बस खूबसूरत दिखने के लिए, अपनी त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए

। आप अपने किचन में मौजूद सब्जियों से घर पर ही खूबसूरती पा सकते हैं।

हम जानते हैं कि हरी सब्जियां और पोषक तत्व हमारी त्वचा के लिए कितने फायदेमंद होते हैं.. लेकिन फिर भी कुछ लोग हरी सब्जियां खाते समय मुंह फेर लेते हैं..

क्या यह हल्का है। इसके अलावा पालक में ढेर सारे विटामिन, मिनरल्स और अमीनो एसिड होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी और पौष्टिक होते हैं।कच्चे पालक का जूस निकाला जाए तो यह अधिक पोषण प्रदान करता है।

जो न सिर्फ शरीर के लिए बल्कि बालों और त्वचा के लिए भी फायदेमंद होता है (पलक से बालों और त्वचा को फायदा होता है)।

यह त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है

रोजाना एक गिलास पालक का जूस पीने से चेहरे पर निखार आएगा

यह चेहरे पर दाग-धब्बों या झुर्रियों को कम करने में भी मदद करता है

पालक का रस चेहरे को मुलायम और हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है

पालक का जूस पीने से चेहरे पर किसी भी तरह का इंफेक्शन नहीं होता है

बालों के लिए

पालक का जूस पीना बालों से जुड़ी समस्याओं के लिए बहुत फायदेमंद होता है

सिर में लगातार खुजली हो रही हो तो समस्या दूर हो जाएगी

पालक विटामिन बी (virtmin B) से भरपूर होता है जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है

अगर आप बालों की चमक बढ़ाना चाहते हैं तो पालक का जूस बहुत फायदेमंद होता है इसे रोजाना पिएं (बालों की चमक में सुधार)।

सेहत के लिए भी उतना ही जरूरी

पालक का जूस पीने से एनीमिया का खतरा कम हो जाता है।

गठिया को कम करने में फायदेमंद

अगर मसूड़ों से जुड़ी कोई शिकायत है तो पालक का जूस पीना चाहिए

पालक का जूस रोजाना पीने से कम होता है कैंसर का खतरा (कम करें कैंसर का खतरा)

इसलिए अगर आप सुंदर चेहरे और खूबसूरत बालों के साथ अच्छी सेहत चाहते हैं तो रोजाना एक गिलास पालक का जूस पीना शुरू कर दें।