क्या चाय पीने से बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल

शरीर में उच्च कोलेस्ट्रॉल के संचय से हृदय रोग, मोटापा और मधुमेह हो सकता है। ऐसे में जरूरी है कि शरीर में अनहेल्दी फैट को जमा न होने दिया जाए। इसके लिए शरीर में वसा के चयापचय को तेज करें, ऐसे में कुछ हर्बल चाय आपके काम आ सकती हैं। जी हां, ये चाय फैट लिपिड को प्राकृतिक तरीके से पिघलाने में मदद करती हैं और धमनियों में कोलेस्ट्रॉल के जमाव को रोकती हैं।

क्या चाय पीने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है

चाय खासकर दूध वाली चाय पेट के मेटाबॉलिज्म रेट को खराब कर देती है, जिससे फैट का मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है और हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या बढ़ सकती है। साथ ही जिन चीजों से आप चाय लेते हैं, वे पेट की गतिविधियों को प्रभावित करती हैं, जिससे कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता है। इसके बजाय, इस हर्बल चाय का सेवन करें।

1. नींबू और अदरक की चाय

नींबू और अदरक की चाय कोलेस्‍ट्रॉल को कम करने में मददगार होती है। दरअसल, अदरक में मौजूद जिंजरोल एक ऐसी गर्मी पैदा करता है जिससे फैट लिपिड पिघलने लगता है। तो, नींबू में विटामिन सी और साइट्रिक एसिड अस्वास्थ्यकर वसा और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद करता है। इस तरह यह कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मददगार होता है।

2. लेमनग्रास टी

लेमनग्रास टी एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है जो कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करती है। ये धमनियों में जमा अस्वास्थ्यकर फैट और ट्राइग्लिसराइड को कम करते हैं और खून को साफ करते हैं। साथ ही यह दिल के काम में सुधार करता है, जिससे दिल स्वस्थ रहता है।

3. कैमोमाइल चाय

कैमोमाइल चाय कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करती है। ये खून साफ करने के साथ-साथ अनहेल्दी फैट और ट्राइग्लिसराइड को कम करने में मदद करते हैं। इसके साथ ही ये शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को ठीक करने के साथ शरीर को डिटॉक्स करते हैं, जिससे कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद मिलती है। इसलिए अगर आप कोलेस्ट्रॉल कम करना चाहते हैं तो इस हर्बल टी का सेवन जरूर करें।