एलर्जी शरीर के बाहर भी हो सकती है और शरीर के अंदर भी। बाहर यह त्वचा पर दिखाई देता है। लाल चकत्ते, खुजली एलर्जी के लक्षण हैं। दूसरी ओर, सांस की समस्या होना ट्रेकिआ से एलर्जी के कारण होता है। यानी यह शरीर के अंदर है। शरीर के अंदर और बाहर होने वाली एलर्जी के लिए प्रदूषण काफी हद तक जिम्मेदार है। क्या आप उस घर, ऑफिस के बारे में जानते हैं जिसमें आप रह रहे हैं। वहां मौजूद धूल के कण इस एलर्जी को पैदा करने का काम करते हैं। आइए जानने की कोशिश करते हैं कि दुनियाभर में एलर्जी की बीमारी का क्या हाल है और इससे बचाव के लिए क्या कदम उठाए जा सकते हैं।
30 लाख लोग अपनी जान गंवाते हैं
मीडिया रिपोर्ट्स के मुताबिक, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का कहना है कि एक अनुमान के मुताबिक, दुनिया में हर साल करीब 30 लाख लोग इनडोर वायु प्रदूषण या खराब स्वच्छता के कारण अपनी जान गंवाते हैं। इस माहौल के चलते उन्हें कई बीमारियां हो गईं और उनकी जान चली गई।
यहां धूल जम जाती है
एक स्टडी में यह बात सामने आई है कि घर के अंदर जो धूल जमती है। यह बाहर की धूल से भी ज्यादा खतरनाक हो सकता है। यह गद्दे, तकिए, कालीन, गद्दीदार फर्नीचर, कंबल, कपड़े, भरवां खिलौने, फर्श, दीवारों आदि पर जमा हो सकता है। इसके लिए नियमित सफाई आवश्यक है।
सिर्फ सफाई ही नहीं, कीटाणुशोधन भी करें
कई बार घर में कई चीजें साफ नजर आती हैं। इसकी सतह बिल्कुल साफ नजर आती है। लेकिन ऐसा नहीं होता है। इस पर कई तरह के जीव पनप सकते हैं। दरअसल, सफाई में बैक्टीरिया और वायरस को पूरी तरह खत्म नहीं किया जा सकता है। इन्हें खत्म करने के लिए कीटाणुशोधन जरूरी है। साफ-सफाई के साथ डिसइंफेक्शन का भी ध्यान रखना चाहिए।
हरियाली उगाओ
घर में पौधे लगाना एक अच्छा विकल्प है। इससे पर्यावरण बेहतर होता है। वहीं, मजबूत इम्यून सिस्टम के कारण बीमार होने का खतरा कम होता है। इसके लिए इंग्लिश आइवी, बैम्बू पाम और स्नेक प्लांट जैसे इनडोर प्लांट्स लगाए जा सकते हैं।
कबाड़ हटाओ
घर में कई चीजें बेकार पड़ी हैं। इनकी सतह पर बैक्टीरिया, वायरस और दूसरे परजीवी जमा होने लगते हैं। लंबे समय तक छोड़े जाने पर ये नुकसान पहुंचा सकते हैं। उन्हें हटा देना चाहिए। अगर उन्हें हटाया नहीं जा सकता है तो उन्हें नियमित रूप से साफ करना चाहिए।