इन 5 पोजीशन में शिशु को कराएं ब्रेस्टफीड

हर साल 1 से 7 अगस्त तक 'वर्ल्ड ब्रेस्टफीडिंग वीक 2022' सेलिब्रेट किया जाता है. एक शिशु के लिए मां के दूध से बेहतर और पौष्टिक आहार कुछ नहीं. जन्म से लेकर कम से कम 6 महीने तक शिशु को ब्रेस्टफीड ज़रूर कराना चाहिए, ताकि उसके शरीर में मां के दूध के जरिए सभी आवश्यक पोषक तत्वों की पूर्ति हो सके. शिशु को यदि आप स्तनपान कराती हैं, तो कुछ बातों का भी ध्यान रखना चाहिए, ताकि आपके साथ ही बच्चे को भी कोई नुकसान ना हो. कई बार दूध पिलाते वक्त बैठने का तरीका भी बेहद महत्वपूर्ण होता है. वैसे तो बच्चे को दूध पिलाने का कोई सही या फिर गलत तरीका नहीं होता है, लेकिन फिर भी कुछ पोजिशन ऐसी होती हैं, जिनमें दूध पिलाने से बच्चे को भी कंफर्ट महसूस होता है और मां को भी.

यह समय आपके लिए पहले ही बहुत थकान भरा हो सकता है और इसे थोड़ा सा सहज और आरामदायक बनाने के लिए आप कुछ ऐसी ब्रेस्टफीडिंग पोजीशन ट्राई कर सकती हैं, जिससे आपको कुछ समय तक के लिए राहत मिल सके. जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता जाता है, उसके लिए ज़रूरी है कि आप एक सही पोजीशन ढूंढ सकें. आज के इस आर्टिकल में बताई गई ब्रेस्टफीडिंग पोजीशन में दूध पिलाने से आपको और बच्चे को काफी मदद मिल सकती है.

लेट जाना या रिक्लाइंड पोजीशन

मेडेलाडॉटकॉम के मुताबिक, इस अवस्था में आप अपने बच्चे को हाथ में पकड़ सकती हैं और खुद किसी बेड या फिर बिस्तर के सहारे लग कर लेट सकती हैं. अगर आपके बच्चे को उनके सिर का लेटना अच्छा नहीं लगता है तो यह पोजीशन आप दोनों के लिए ही बेस्ट है.

क्रेडल होल्ड

यह पोजीशन बहुत सारी महिलाओं के दिमाग में आने वाली पहली पोजिशन है. इसमें आपको सीधे बैठना पड़ता है और बच्चा आपके हाथ पर लेटा रहेगा. इसमें आपके बच्चे का सिर और मुंह आप की बाजू पर रहेगा.

रग्बी बॉल होल्ड

इस अवस्था में भी बच्चे का सिर आपके हाथ पर ही रहता है, लेकिन इसमें बच्चे के पैर आपके पीछे रहेंगे. इसमें आपकी अंडर आर्म के पीछे से बच्चा किसी और सर्फेस पर लेटा होगा.

साइड में लेटने वाली पोजीशन

इस पोजीशन का प्रयोग आमतौर पर रात में होता है. बच्चे और आपको जब ज्यादा आराम की ज़रूरत होती है तो दोनों लेट सकते हैं. इसमें आप किसी भी एक साइड लेट कर बच्चे को फीड करवा सकती हैं.

कंधे पर उल्टे बल लिटाकर

अगर आपकी सी-सेक्शन डिलीवरी है तो बच्चे को अपने कंधे पर उल्टे बल लिटाकर फीड करवा सकती हैं. यह आपके लिए काफी आरामदायक पोजीशन रहेगी.