सर्दियों में ज्यादा गर्म पानी से नहाना भी नुकसानदायी हो सकता है. इससे आपके हेयर फॉल की समस्या हो सकता है. वैसे आजकल इस समस्या से कई लोग परेशान है. कम उम्र में बाल झडना समस्या बन गई हे. बदलती जीवन शैली की वजह से भी यह समस्या होती है. आज हम आपको ऐसे कुछ टिप्स बताते है, जिन्हे आजमाकर हेयर फॉल की परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं.
वैसे आजकल बालों का पकना और गिरना आम बात है. बढ़ती उम्र में बालों की परेशानी होती है, लेकिन कम उम्र में बालों का पकना और गिरना चिंता का विषय है. शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों की कमी, धूल, प्रदूषण, खराब दिनचर्या और गलत खानपान के कारण से हेयर फॉल की परेशानी होती है.
इसके लिए स्वास्थ्य पर पूरा ध्यान दें. इससे न केवल आप हेयर फॉल, बल्कि कई अन्य रोगों से सुरक्षित रह सकते हैं. अगर आप भी हेयर फॉल की समस्या से परेशान हैं और इससे राहत पाना चाहते हैं, तो इन आसान उपाय को जरूर फॉलो करें. चलिए जानते उन टिप्स के बारे में…
अगर आप सर्दियों में गर्म पानी से नहाते हैं. तो यह नुकसानदायी हो सकता है. हालांकि, ठंड से बचने के लिए पानी को बेहद गर्म करना फायदेमंद नहीं होता है. बेहद गर्म पानी से नहाना बाल के लिए सही नहीं होता है. इससे बाल कमजोर होने लगते हैं और असमय झड़ने लगते हैं.
इसके लिए ठंडे मौसम में गुनगुने पानी से स्नान करें. सुबह उठने के बाद बालों को खुला छोड़ने और कंघी न करने से भी बाल झड़ने लगते हैं. इसके लिए देर तक बाल को खुला न रखें. साथ ही कंघी जरूर करें. सुबह देर तक सोने से भी बालों की समस्या होती है. इसके चलते बाल असमय गिरने लगते हैं. इस बारे में उनका कहना है कि देर तक सोने से हार्मोन प्रभावित होते हैं. इसके लिए हर रोज 8 घंटे की नींद जरूरी है.
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