अश्वगंधा के पत्ते औषधीय गुणों से होते हैं भरपूर

जनता से रिश्ता वेबडेस्क। आयुर्वेद में कई जड़ी बूटी का उपयोग किया जाता है, जो सेहत को काफी लाभ पहुंचाते हैं। उन्हीं में से एक जड़ी बूटी अश्वगंधा भी है। अश्वगंधा का सेवन सेहत को काफी लाभ पहुंचाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं अश्वगंधा के साथ-साथ अश्वगंधा के पत्ते (Ashwagandha Leaves) भी सेहत के लिए फायदेमंद होते हैं। जी हां क्योंकि अश्वगंधा के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। अश्वगंधा के पत्तों का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं से छुटकारा मिलता है। क्योंकि अश्वगंधा के पत्ते विटामिंस और मिनरल्स से भरपूर होते हैं, साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण भी मौजूद होते हैं। जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। तो आइए जानते हैं अश्वगंधा के पत्ते के क्या-क्या फायदे होते हैं।

अनिद्रा में फायदेमंद

अगर आपको अनिद्रा (insomnia) यानि नींद न आने की समस्या है, तो आपके लिए अश्वगंधा के पत्तों का सेवन फायदेमंद हो सकता है। क्योंकि अश्वगंधा के पत्तों का सेवन करने से तनाव और चिंता कम होती है, जिससे नींद बेहतर आती है और अनिद्रा की समस्या से छुटकारा मिलता है।

इम्यूनिटी होती है मजबूत

अश्वगंधा के पत्ते एंटी बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं, इसलिए अगर आप अश्वगंधा के पत्तों का सेवन करते हैं, तो इससे इम्यूनिटी (Immunity) मजबूत होती है। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया की चपेट में आने से बच सकते हैं।

कोलेस्ट्रॉल होता है कंट्रोल

अश्वगंधा के पत्तों का सेवन कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) और ट्राइग्लिसराइड (triglyceride) को कम करने में फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेंटरी गुण पाए जाते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।

कैंसर का खतरा होता है कम

कैंसर (Cancer) जैसी घातक बीमारी के खतरे को कम करने के लिए अश्वगंधा के पत्तों का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि अश्वगंधा के पत्ते एंटी ऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं, जो कैंसर के सेल्स को बढ़ने से रोकने में मदद करते हैं।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज (Diabetes) की बीमारी होने पर अश्वगंधा के पत्तों का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि अश्वगंधा के पत्तों में मौजूद गुण ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मददगार साबित होते हैं।

जोड़ों के दर्द में फायदेमंद

जोड़ों में दर्द और सूजन (Joint pain and swelling) की समस्या होने पर अश्वगंधा के पत्तों का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेंटरी गुण मौजूद होता है, जो दर्द और सूजन को कम करने में मददगार साबित होता है।

वजन कम करने में मददगार

अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको अश्वगंधा के पत्तों का सेवन करना चाहिए। क्योंकि इसका सेवन करने से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और वजन कम करने में फायदा मिलता है।