आंवला एक ऐसा फल है जो शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। औषधीय गुणों से भरपूर आंवला न केवल कई आयुर्वेदिक औषधीय अनुप्रयोगों में उपयोग किया जाता है बल्कि कई त्वचा देखभाल, बालों की देखभाल के पूरक में भी प्रयोग किया जाता है। तो आप आंवला का सेवन कई तरह से कर सकते हैं जैसे आंवला का मुरब्बा, आंवला मोमबत्ती, आंवला पाउडर और आंवला का जूस, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आंवला का पानी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद होता है.
ऐसे में आइए जानते हैं आंवले का पानी बनाने का तरीका और इसके फायदे।इमली का पानी पीने से शरीर को मिलते हैं ये फायदे- पेट की समस्याओं से छुटकारा- सुबह आंवले का पानी पीने से पाचन संबंधी समस्याएं दूर होती हैं। कब्ज, अपच से राहत मिलती है। गैस, और पेट से संबंधित अन्य समस्याओं से छुटकारा दिलाता है। तो आप इसका रोजाना सेवन कर सकते हैं।त्वचा और बालों को स्वस्थ रखें इमली का पानी एक अच्छा डिटॉक्स ड्रिंक और ब्लड प्यूरीफायर है।
यह रक्त को शुद्ध करता है और विषाक्त पदार्थों को निकालता है। जिससे यह चेहरे पर चमक लाता है और मुंहासों, दाग-धब्बों की समस्या को भी दूर करता है। इतना ही नहीं अगर आप इसका रोजाना सेवन करेंगे तो बालों के झड़ने, डैंड्रफ की समस्या दूर हो जाएगी।वजन घटाने- अगर आप रोजाना आंवला का पानी पीते हैं तो यह मेटाबॉलिज्म को तेज करने में मदद करता है। जिससे भोजन का पाचन बेहतर होता है और अधिक कैलोरी बर्न होती है। इससे आपको वजन कम करने में मदद मिलती है आंखों की रोशनी में सुधार – आंवला विटामिन ए, सी से भरपूर होता है, जो इसे आंखों के लिए बहुत फायदेमंद बनाता है। ऐसे में आंवले का जूस पीने से आंखों की रोशनी बढ़ती है।