समस्या चाहे जो हो, एक कप चाय सबकुछ ठीक कर सकती है. हालांकि हम लंबे समय से आम चाय की जादुई ख़ूबियों के बारे में जानते हैं, लेकिन विशेषज्ञों ने हमारे चाय के प्याले में कुछ विशेष अर्क मिलाकर इसे और भी ख़ास बना दिया है. यहां हम आपकी समस्या और उसके लिए उपयुक्त चाय की सलाह दे रहे हैं, ताकि आप अपना सेहत का प्याला तैयार कर सकें.
1. आप बहुत भरा-भरा-सा महसूस कर रही हैं तो जैस्मिन, कैममाइल, पेपरमिंट, मेथी के दाने, डैंडिलायन (सिंहपर्णी) या क्रैन्बेरी टी आज़माएं. ये आपकी मांसपेशियों, गैस्ट्रोइंटस्टाइनल ट्रैक्ट के तनाव को कम करते हैं. और ख़राब चल रहे पेट को ठीक करने में भी मदद करते हैं.
2. दर्द/पीड़ा महसूस करने पर आप ग्रीन टी, रोइबस, रेडबुश या कैममाइल टी पीएं. आपके दर्द को कम करने के लिए ग्रीन टी से बेहतर कुछ हो ही नहीं सकता.
3. क्या आप अपनी त्वचा के खोई हुई दमक को वापस पाना चाहती हैं तो केलैन्डयुला, कैममाइल, ग्रीन टी, वाइट टी, लिकरिस (मुलैठी) या रूबार्ब टी में से चुनें. ये चाय शरीर से टॉक्सिन्स को निकालने और त्वचा को नैसर्गिक रूप से साफ़ करने में मदद करती हैं.
4. मिचली जैसा महसूस करने पर आप पेपरमिंट, जिंजर या रस्पबेरी टी के सेवन से ताज़गी महसूस कर सकती हैं. गर्भवती महिलाएं जो सुबह-सुबह की मिचली से परेशान हैं, उनके लिए जिंजर टी बैग्स एक अच्छा विकल्प है.
5. चिंतित और उनींदा महसूस करने पर कैममाइल, पैशन फ्रूट, लेमनग्रास या मिंट टी पीएं. ये काफ़ी स्फूर्तिदायक होती हैं और निश्चित तौर पर आप ऊर्जावान महसूस करेंगी.
6. यदि आपको भारीपन और सुस्ती का एहसास हो रहा है तो ब्लैक, ग्रीन, वाइट, उलॉन्ग, केलैन्डयुला, रोस्टेड डैंडिलायन, नेटल, लेमन बाम या लिकरिस रूट टी आज़माएं. ये चाय वज़न घटाने में भी आपकी मदद कर सकती हैं.
7. बीमार-बीमार-सा महसूस करने पर जिन्सेंग (एक औषधीय पौधे की जड़) टी पीएं. जिन्सेंग को सर्वाधिक पोषण देनेवाले हर्बल सप्लिमेंट्स में से एक माना जाता है. यह याद्दा श्त, एकाग्रता और ऊर्जा को बढ़ाती है.
8. सर्दी, खांसी होने पर वाइट ब्लॉसम, जिंजर या थाइम चाय की चुस्कियां लें. ज़ुकाम को निकालने में मदद करनेवाली यह असरदार दवाई है. सर्दी के शुरुआती चरण में गरम मसाले, अदरक बेहद अच्छे इलाज हैं और इस गर्म चाय को पीने से जल्दी आराम मिल सकता है.