अनिद्रा की समस्या से छुटकारा दिलाता है लहसुन

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लहसुन के लिए इमेज परिणामजनता से रिश्ता / वेबडेस्क:-लहसुन का प्रयोग आप अक्सर अपने भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए करते होंगे लेकिन वास्तव में यह आपको बहुत सी समस्याओं से भी छुटकारा दिलाता है। खासतौर से, अगर आपको अनिद्रा की समस्या है तो आपको लहसुन का प्रयोग विशेष रूप से करना चाहिए। तो चलिए जानते हैं लहसुन से किस प्रकार आप अपनी अनिद्रा की समस्या से निजात पा सकते हैं-

लहसुन को तकिए नीचे रख कर सोने से सकारात्मक ऊर्जा मिलती है, जिससे बहुत अच्छी नींद आती है। इसके अतिरिक्त कई बार बुरे सपनों के कारण दिमाग पर टेंशन पड़ने लगती है, जिसके कारण भी नींद पूरी नहीं हो पाती। लहसुन इस परेशानी से भी आपको निजात दिलाता है। कुछ लोगों को तनाव और थकावट के कारण भी नींद नहीं आती। लहसुन की सुगंध थकावट को दूर करके दिमाग को फ्रैश रखने में मदद करती है।